体重12kgの減量に成功しました。この体重をキープしたいのですが、キープの方法を....
体重12kgの減量に成功しました。この体重をキープしたいのですが、キープの方法を教えて下さい。(ちなみに、体重は「キャベツダイエット」で痩せました)(続きを読む)
低カロリーダイエット 成功の秘訣!! 食事を気をつければ痩せる!!
キャベツダイエットもこのパターンですよね 野菜や海藻類はいくら食べてもOKなので、ボリュームのある献立も工夫次第でつくれるので、無理なく続けられますよね。 「炭水化物を一切とらない」=「糖質不足」=「脳が飢餓状態」=「太る」 ...(続きを読む)
PR