体重12kgの減量に成功しました。この体重をキープしたいのですが、キープの方法を....
体重12kgの減量に成功しました。この体重をキープしたいのですが、キープの方法を教えて下さい。(ちなみに、体重は「キャベツダイエット」で痩せました)(続きを読む)
夜キャベツダイエット
紅茶の香りがリラックスさせてくれます。どうしても甘いものが食べたくなったら、果物をとるといいでしょう。オレンジ、リンゴ、イチゴ、梨などいいですね。ただし食べ過ぎはダメです。最後にダイエットの目的をしっかりと決め続けることがダイエット成功 ...(続きを読む)